٦ فوائد عظيمة للكمون تعرف عليها .

يعتبر الكمون من النباتات التي عرفت منذ القديم ، حيث يرجع تاريخ زراعتها إلى مصر ومن ثم تم غرسها في الشرق الأوسط والهند والصين وبلدان البحر المتوسط منذ آلاف .
وورد اسم الكمون في بعض الكتب الدينية القديمة كالانجيل . 


وللكمون فوائد كثيرة من حيث احتوائها على ١٦% الحديد  ومنغنيز ٧% والنحاس ٤% والكالسيوم ٤% ومغنزيوم ٤% وفيتامين b1 ٣% والفوسفور ٣% .
الفوائد :
ذكرت الدراسات الحديثة أنه عند تناول الشخص يومياً حوالي ٣غرامات من الكمون يمكنه المساعدة في حرق الدهون الثلاثية وخفض الكوليسترول .
كما يمكن للكمون علاج المشاكل التالية :
١_ السكري : تشير الدراسات إلى تناول الشخص "٠،١غ" من الكمون يومياً أن يخفض من مقاومة الجسم للأنسولين ويقلل من حدوث الالتهابات في الجسم ، كما أن زيت الكمون مفيد وممتاز لضبط كمية نسبة السكر في الدم .
٢_ انقاص الوزن : إن تناول الكمون لمدة تتراوح بين ٨ إلى ١٢ اسبوعاً يسهم إلى حفض الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة .
٣_ متلازمة القولون العصبي : القولون مشكلة هضمية يعاني منها العديد وتسبب بأعراض صحية مزعجة ، حيث أن زيت الكمون يخفف من اعراض متلازمة القولون العصبي كأحد من العلاجات الطبيعية .
٤ _ضعف الذاكرة : إن الكمون وزيت الكمون من العلاجات الممتازة والفعالة لضعف الذاكرة وتناوله بصورة منتظمة يساعد على سرعة تذكر المعلومات .
٥_ التوتر : إن تناول الكمون من أفضل أنواع الادوية والعلاجات الطبيعية للتخلص من الضغط النفسي والتوتر ، حيث أنه يعمل كمضاد للأكسدة وبالتالي يخفف من أثار التوتر والإجهاد.